Vous êtes au bon endroit si 🤗
👉🏼 Vous vous sentez très fatiguée, tendue, stressée avant même de sortir du lit., le corps tendu , les mâchoires sont serrées, souvent, la nuit a été très courte car vous avez mal dormi.
👉🏼 Vous êtes à côté de vos pompes. Vous n’avez qu’une envie… c’est de retourner vous coucher. Vous vous préparez pour votre journée, douche, café express, vous vous occupez des enfants en mode automatique et vous partez sans envie. Votre journée s’échappe avant même qu’elle ne commence.
👉🏼 Vous courrez après le temps. Vous vous sentez coincée dans une routine plombante sans fin, sans pouvoir en sortir.
👉🏼 Vous avez du mal à vous concentrer et à prioriser les tâches. Vous ne faîtes rien à fond et au final, vous vous oubliez. Vous n’existez plus… Vous avez du mal à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
👉🏼 Le temps passe trop vite et vous avez l’impression de passer à côté de votre vie. Vous n’arrivez pas a finir ce que vous vouliez faire et vous remettez au lendemain. Vous avez l’impression de procrastiner
Le stress s’accumule. Vous avez l’impression d’être comme un hamster vous manquez de plus en plus d’énergie et de motivation.
Ce n’est plus possible ! 🙅♀️
👉🏼 Et si, vous trouviez une solution pour sortir de ce cercle infernal ?
👉🏼 Et si vous vous arrêtiez de subir vos matins ? et vous decidiez de vous lever de bonheur en mettant un peu le focus sur vous.
Et si vous repreniez le contrôle de vos journées ? 💫
Reprendre le contrôle de sa vie, cela commence dès le matin ! car les 1eres notes dès le matin, donne le ton à toute notre journée.
Nous vivons nos journées comme des sportifs de haut niveau. À la différence, qu’eux, ils s’entraînent, et ils ont des rituels. Alors que nous, lorsque nous entrons dans notre journée, nous ne nous préparons pas !
Pourtant, si vous parvenez à mettre en place des habitudes relaxantes et motivantes dès le matin, vous aurez plus de facilité à bien commencer votre journée. 🌞
Pourquoi créer ce programme 🤔
👉🏼 C’est justement ce qui m’a motivé à concevoir ce programme Matin Bonheur. Il y a quelques années. Je vivais une période difficile, un changement de vie total et je n’avais pas envie de me lever le matin et d’entrer dans mes journées. Je me sentais collée dans mon lit, je rabattais les draps sur ma tête pour ne pas voir le jour, pour ne pas assumer mes responsabilités tellement j’étais angoissée.
👉🏼 Cependant le réveil continuait à sonner et me rappeler qu’ il fallait bien que je me lève et que j’aille m’occuper de mes 2 petits enfants.
👉🏼 Pour me lever, il me fallait de l’énergie. Alors j’ai commencé à respirer plus amplement, à m’étirer. La respiration m’aidait à gagner en énergie.
👉🏼 J’ai percuté quelques points énergétiques, puis j’ai commencé quelques pratiques que j’avais apprises lors de mes formations.
👉🏼 De toute façon, c’était le seul moyen pour me lever sinon je restais couchée à me plaindre sur mes difficultés et à m’enliser.
👉🏼 Et petit à petit, je ressentais plus d’énergie, mon mental était moins agité, la joie revenait et je me sentais vivante, plus active, plus entreprenante !
👉🏼 Chaque jour, je rajoutais un exercice. J’en ai fait une routine, un rituel chaque matin que j’appliquais entre 30 min et 45 min. Et depuis 12 ans je pratique ces exercices chaque matin.
👉🏼Je suis très dynamique, ceux qui me connaissent savent combien je suis entreprenante, audacieuse et dans l’enthousiasme de l’action juste.
Et vous ?
👉🏼 Mettre en place un moment pour vous le matin, appliquer des habitudes relaxantes et boostantes dans une routine pour vous faire du bien.
Cela vous paraît possible ? 🤔
Vous avez envie que les choses changent. Vous avez envie prendre le contrôle sur vos matins !
Nous ne pouvons pas garder une énergie forte dans un corps et un mental qui ne le veulent pas
Nous pouvons nous replacer au centre de notre vie et devenir maitresse de son temps et de sa vie en décidant ce qui est bon pour nous
C’est ce que je vous propose dans ce programme 💁♀️
J’ai concu un parcours pour permettre de bien vous préparer pour votre journée et rester zen et efficace. Vous allez apprendre à créer une routine étape par étape
Projeter son avenir ✨
Imaginez..
👉🏼 Vous lever plus facilement et consciemment.
👉🏼 Retrouver de l’énergie facilement avec des pratiques simples et reboostantes
👉🏼 Apprendre des réflexes détentes
👉🏼 Intégrer des pratiques de bien-être quotidiennes et bien ciblées pour vous concentrer et à retrouver plus de clarté dans votre mental
👉🏼 Apprendre à mieuxgérer vos angoisses et vos peurs, votre stress
👉🏼 Dynamiser votre corps grâce à des exercices psycho corporels et énergétiques à soulager vos tensions, vos maux de dos et retrouver plus d’équilibre
👉🏼 Optimiser votre journée et à adopter une approche plus équilibrée de vos responsabilités
👉🏼 Mieux gérer les relations avec votre entourage
👉🏼 Vous allez apprendre à prioriser vos actions poser des bonnes intentions justes et réalisables pour être mieux organisée et mieux structurée
👉🏼 Vous allez apprendre à danser avec la vie avec gratitude
C’est exactement ce qu’il va se passer dans ce programme 🪄
Le programme se résume en 4 étapes 👩🏻🏫
👉🏼 Des videos de pratique et théorie.
👉🏼 Des supports pdf
👉🏼 Un groupe de soutien sur Facebook.
👉🏼 Un accompagnement personnalisé
Les objections et réponses du programme 🚀
👉🏼 Réponse : Prendre 15 à 30 min en vous levant un plus tôt pour plus d’efficacité dans votre journée et de légèreté. Ca ne vaut pas le coup de se lever plus tôt. Et en plus , le soir vous serez moins fatiguée.
👉🏼 Réponse : Vous pouvez le faire n’importe tout, même dans votre salle de bain.
👉🏼 Réponse : Les choses à faire sont plus importantes que vous ? Est ce que toutes ces chose sont elles indispensables le matin en vous levant plus facilement dans la joie vous pourrez surement faire toutes ces choses.
👉🏼 Réponse : En passant une bonne journée, sans stress , vous dormirez mieux car je vous apprend des pratiques pour mieux dormir.
👉🏼 Réponse : Ne faites vous pas les choses par habitudes chaque matin. Une routine c’est prendre l’habitude de vous faire du bien.
👉🏼 Réponse : À vous de gérer votre temps , c’est une décision personnel consciente et libre je vous montre le chemin a vous de faire le 15 a 20 min c’est pas beaucoup pour changer votre vie
👉🏼 Réponse : 1.34€ par jour pour vous sentir bien et avoir les clefs pour passer une bonne journée et danser avec la vie est-ce cher ? Possibilité de payer en plusieurs fois.
Le programme 🌟
Le parcours du succès de vos matins !
euros ttc
soit 1,34€ par jour ⚡️
Dans ce programme vous trouverez :
👉🏼 Des séances collectives ainsi que des vidéos sur la plateforme en ligne pour assurer une meilleure expérience d’apprentissage
👉🏼 Des exercices à suivre pas à pas sur une plateforme en ligne dédiée pour avancer en autonomie sur les 7 étapes de la méthode avec des exercices pratico pratique , facile à intégrer de méditation des exercices psycho corporels des exercices de respiration des exercices pour équilibrer le mental, pacifier les émotions, se renforcer , se purifier, se protéger des influences extérieures , des personnes toxiques Ce sera du pratico-pratique
👉🏼 Des supports pédagogiques en format PDF réutilisable quand vous le souhaitez pour intégrer les exercices
👉🏼 Un groupe facebook privé : vous pourrez poser toutes vos questions.
👉🏼 Des séances de routine matin bonheur que l’on fera ensemble pendant l’accompagnement des 21 jours.
👉🏼 Un accompagnement personnalisé lors des 21 jours via le groupe Facebook.
👉🏼 Des séances de routine matinale que j’organiserai régulièrement.
👉🏼 Plusieurs formules : 10 min , 20 min , 35 min en fonction de votre contingence.
👉🏼 Des exercices que vous pourrez faire ponctuellement.
👉🏼 Des exercices pour vous nettoyer de votre journée, le rituel du soir et bien dormir.
‼️ POSSIBILITÉ DE PAYER EN PLUSIEURS FOIS ‼️
Tout ce dont vous avez besoin pour vos matins
C’est le programme matin bonheur dont j’ai besoin 🥰
Bonus #1
Séance de coaching collectif de 1h30 a l’issue des 21 jours, puis un accompagnement mensuel pendant 2 mois. Vous pourrez poser toutes vos questions et nous reverrons les exercices
👉🏼 Valeur : 450€
Bonus #2
Séance de régéneration et anti-stress avec la pratique de yoga
👉🏼 Valeur : 60€
Bonus #3
La methode du Rituel du soir pour se purifier de sa journée et entrer dans sa soirée plus zen
👉🏼 Valeur : 250€
Je m’inscris au programme 🤗